身体をほぐすと心もほぐれる♡
毎日がんばってる身体さんにとても大切なこと。
それは身体をゆるめることです。
私たちの身体の70%以上は水分でできています。
日々の生活でストレスを感じたり、
心配、緊張、不安はどうしても
身体をぎゅっと固くしてしまい
→身体のこりにつながります。
川の流れが止まると
濁り澱んでしまうのと同じように
身体のこりは
身体の中の水の流れを滞らせてしまい、
様々な不調へとつながってしまいます＞_＜
Yogaクラスの内容
Naomi yogaクラスでは、
難しいポーズをあまり行わないようにしています。
心地いい＝1番ゆるむからです♡
身体が緩んだらチャンス！！
↓
潜在意識＝無意識の扉が開きます。
※脳科学,行動心理学,量子力学の座学を取り入れ、
クラスの前後に特別なワークをしています。
自分の身体の声に耳を傾けながら
・立ち方の癖
・得意な動き
・苦手な動き
自分の身体を知ることで日常の癖が
どんどん修正されていき、
自然に身体は整っていきます☆
クラスを受けてくださった方々の現実が
どんどん好転する出来事が起きるたび、
奇跡は自分で起こすものなのだと
心から感じています。
先生ではなくナビゲーター。
いつも共に成長していく仲間として
在り続けたいと思っています。
グループヨガレッスンについて
ただいま定期開催中の銀座ヨガクラスでは
美肌効果の高い天照石を使用した
岩盤浴内で行っています。
天照石は人の内面にポジティブに働きかけ
本来持ってる力を引き出してくれる効果があるそうです。
宮崎県の高千穂山系のみで産出される希少な天然石で、
“天上界から神が降り立った” という
「天孫降臨（てんそんこうりん）」の神話の舞台となった場所です。
地上と天上の大いなる力が秘められた神秘の石.*
神秘の石の上で行う潜在意識革命ヨガ。
ぜひ一度体験されてみてください。
| 「潜在意識革命ヨガ」 ▶︎詳細 毎月第４火曜日 10:15~11:30 ※ご予約多数の場合、2部開催となります。 ※10分前から岩盤にお入り頂けます。 (例)2部開催の場合 ①10:15~11:30 ②11:45~13:00 ＜場所＞ 銀座岩盤浴 暖 東京都中央区銀座４-9-15 銀座吉岡屋ビル3F 🚃銀座駅A12出口徒歩2分／東銀座駅A2出口徒歩2分／有楽町駅銀座口徒歩6分 <料金> ¥3500 <お持ち物> ・最初に座学をしますのでノート&ペンをよければお持ちください ・動きやすい服装 ・下着などのお着替え ・お飲み物(空ボトルをお持ちいただけましたら水素水飲み放題です。) ・岩盤の上に敷いていただく大判タオル ・汗拭き用スポーツタオル ※¥200で大判タオル2枚＋スポーツタオル1枚がレンタル可能です。 |